Όσα κι αν έχετε στο μυαλό σας, όσα κι αν περνάτε αυτή την εποχή, εξετάσεις, άγχος, ανησυχίες..απλά ξεχάστε τα και ελάτε να ταξιδέψουμε μαζί σε έναν κόσμο χωρίς σκέψεις και προβλήματα, έναν κόσμο που μόνο η φαντασία μας μπορεί να δημιουργήσει..

Βρίσκομαι κι εγώ σε περίοδο εξετάσεων και αυτό που με απασχολεί είναι κυρίως να μην αγχωθώ γιατί όπως ξέρετε στις πλείστες περιπτώσεις το άγχος δεν μας βοηθά να επιτύχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε. Έτσι κι εγώ αυτή την περίοδο εξετάσεων αποφάσισα να την περάσω χαλαρά, δεν θέλω να αγχωθώ για τίποτα, θέλω να έχω το μυαλό μου καθαρό γιατί ένα μυαλό με σωστές και θετικές σκέψεις είναι πολύ καλύτερο από ένα μυαλό με άγχος και πολλές πληροφορίες.

Μια από τις μεθόδους που έχω δοκιμάσει και έχει πετύχει είναι να ακούω έστω κάθε μια ώρα ένα χαλαρωτικό, εύθυμο τραγούδι κυρίως όταν διαβάζω. Είναι ένα ευχάριστο διάλειμμα και είναι μια τεράστια βοήθεια για το μυαλό σας, μια βοήθεια που δεν θα θεωρούσατε ποτέ ως ένα σημαντικό παράγοντα ξεκούρασης.

Έχω ανακαλύψει αυτό το τραγούδι και πιστέψτε με, με έχει βοηθήσει αφάνταστα στο φρεσκάρισμα του μυαλού μου.

Μια άλλη μέθοδος που με έχει βοηθήσει είναι τα «διαλείμματα του ενός λεπτού». Κάθε 15-20 λεπτά εντατικού διαβάσματος ξαπλώνω για ένα ακριβώς λεπτό και βγάζω οποιαδήποτε κακή σκέψη από το μυαλό μου, πιο συγκεκριμένα προσπαθώ να μην σκέφτομαι τίποτα, απολύτως τίποτα. Αυτό με ξεκουράζει και ταυτόχρονα μαζεύω τις δυνάμεις μου για να συνεχίσω ακόμα πιο δυνατά.

Επίσης, ο ύπνος είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας του κατά πόσο θα έχετε καλή διάθεση κατά τη διάρκεια της μέρας και κατά πόσο θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε αρκετά για να καταλάβετε αυτά που διαβάζετε. Εάν αποκοιμάστε καθώς διαβάζετε ίσως να έχετε μια μεγάλη πιθανότητα να τα πάτε καλά στις εξετάσεις σας..στα όνειρα σας!

Ακόμα, έχω παρατηρήσει ότι το γυμναστήριο με έχει βοηθήσει στον σωματικό αλλά και στον ψυχολογικό τομέα. Ένα άτομο που νιώθει υγιές στο σώμα νιώθει ταυτόχρονα υγιές και στο μυαλό. Κάτι ήξεραν οι πρόγονοι μας..μόνο που εμείς κάνουμε ακριβώς τα αντίθετα. Τα παράλογα είναι υποχρεωτικά για να τα βγάζει κανείς πέρα στον σύγχρονο μας κόσμο, σωστά; Λάθος.

Πάντα να σκέφτεστε θετικά. Ακόμα κι αν όλα σας πηγαίνουν αντίθετα από αυτά που σχεδιάζετε απλά σκεφτείτε: Δεν έχει επηρεαστεί η πορεία σας, είναι απλά μια αλλαγή στα σχέδια σας!

Μην αγχώνεστε, μην σκέφτεστε αρνητικά, όλα θα σας πάνε καλά, όλα θα βρουν τον δρόμο τους. Κι αν κάποια πράγματα δεν σας έρθουν όπως επιθυμείτε μπορείτε να τα φέρετε στα μέτρα σας και να τα κάνετε όπως θέλετε εσείς!

Απλά να είστε ΘΕΤΙΚΟΙ!

.

Το email του συγγραφέα: antonio@cyprusmania.net