Έχει ήδη φτάσει η Άνοιξη, ο ουρανός γαλάζιος, παντού χορτάρι με τα λουλούδια να ξεπροβάλλουν ακόμα και στις τσιμεντένιες πεδιάδες που αποκαλούμε πόλεις.. Τα χρώματα και η ατμόσφαιρα μαγευτικά αλλά οι ομορφιές που μας φέρνει αυτή η άνθιση συνοδεύονται με τις γνωστές ανοιξιάτικες αλλεργίες..

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να αντιμετωπιστούν αυτές οι αλλεργίες και μερικοί απ’ αυτούς περιγράφονται πιο κάτω..

• Κάντε καρδιαγγειακές ασκήσεις τρεις με πέντε φορές την εβδομάδα για 30 με 60 λεπτά. Η γυμναστική θα ενδυναμώσει το καρδιαγγειακό σύστημα που βοηθά στην εξάλειψη των «απορριμμάτων» του σώματος μέσω του ιδρώτα που επιταχύνει την διαδικασία εξάλειψης.

• Πολλές αλλεργίες οφείλονται στον τρόπο διατροφής μας. Φαγητά με λίπη, συντηρητικά, όλα τα τηγανιτά φαγητά αλλά και οτιδήποτε περιέχει ζάχαρη κάνουν τον οργανισμό πιο ευάλωτο στις αλλεργίες με αποτέλεσμα να μην μπορεί να τις αποτρέψει. Το κοτόπουλο είναι ένα από τα φαγητά που βοηθούν στην καταπολέμηση των αλλεργιών όπως επίσης τα φρούτα και τα λαχανικά.

• Πίνετε άφθονο νερό. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε τη σωστή λειτουργία του σώματος σας αφού το νερό μπορεί να ξεπλύνει πολύ γρήγορα από το σώμα σας τις τοξίνες και ότι προκαλεί αλλεργίες.

• Η ενίσχυση των βιταμινών στο σώμα σας μπορεί να βοηθήσει καθοριστικά στην καταπολέμηση των αλλεργιών. Βιταμίνες όπως οι Β, Ε και C μπορούν να κάνουν την δουλειά!

Άλλοι τρόποι λιγότερο «φιλοσοφικοί» για να αντιμετωπίσετε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες είναι..

• Καθαρίστε το σπίτι σας από λουλούδια και οτιδήποτε άλλο ζωντανεύει την περίοδο της άνοιξης(!)

• Ξεσκονίζετε τα χαλιά σας όσο πιο συχνά γίνεται.

• Προσπαθήστε να έχετε τα παράθυρα σας κλειστά όσο πιο συχνά γίνεται ώστε να γίνει δυσκολότερο για την γύρη των λουλουδιών να εισέλθει στο σπίτι σας.

• Κυρ1ίως τις πρωινές ώρες η μετακίνηση της γύρης βρίσκεται στα υψηλότερα επίπεδα και θα ήταν καλό τις συγκεκριμένες ώρες να μένετε σε κλειστό χώρο. Αν θέλετε να βγείτε έξω καλό θα ήταν να φορέσετε μάσκα οξυγόνου.. Αστειεύκω χε χε..:p

• Εάν το κατοικίδιο σας ήταν έξω ίσως να μεταφέρει την γύρη μέσα στο σπίτι και θα ήταν καλό να το κάνετε συχνά μπάνιο. Όπως κι εσείς βέβαια..

Στις ομορφιές της η Άνοιξη φέτος.. Έλα όμως που η πιο ωραία εποχή του χρόνου μας αφήνει το σημάδι της. Βουλωμένες μύτες, κόκκινα μάτια σαν να έχει ένα χρόνο να κοιμηθούμε, νεύρα.. Για μένα οι πιο πάνω τρόποι αντιμετώπισης των ανοιξιάτικων αλλεργιών έπιασαν τόπο.. Ελπίζω να δουλέψουν και για σας.. =)

Άντε και ένα τραγούδι που είναι το πρώτο που μου έρχεται στο μυαλό με την σκέψη κόκκινων ματιών..:P

~

Chevelle – The Red

httpv://www.youtube.com/watch?v=WzV3x9vGmGw

Δείτε επίσης και τη συλλογή με τις ανοιξιάτικες εικόνες(wallpapers)

.